Блог об удаче и здоровье

(http://www.doviendi.ru/wp-content/uploads/2014/03/kefir.jpg)»»Специалисты Всемирного союза диетологов признали кефир самым полезным напитком. При этом медики назвали три основные причины, почему регулярно нужно пить кефир. Во-первых, этот кисломолочный напиток способствует снижению уровня холестерина. Во-вторых, помогает урегулировать работу кишечника (в частности, речь идет о борьбе с дисбактериозом, запорами). А в-третьих, способствует укреплению костей.

Для полного контроля вашего веса незаменимым станет калькулятор типа телосложения«». Зная точно свой тип телосложения, вы сможете более рационально скорректировать рацион питания, подобрать наиболее подходящую диету для борьбы с лишним весом и ожирением.

Также рекомендую почитать хорошую статью про кефирное очищение кишечника — http://www.dlyazdorov-ya.ru/index.php/narodnaya-medicina/14-ochishenie-organizma/61-kefirnoe-ochishhenie-kishechnika.html (http://www.dlyazdorov-ya.ru/index.php/narodnaya-medicina/14-ochishenie-organizma/61-kefirnoe-ochishhenie-kishechnika.html)»». Статья подготовлена сайтом http://dlyazdorov-ya.ru/ (http://dlyazdorov-ya.ru/)»».

После праздничного стола так и тянет на что-то легкое, жиденькие, кисленькое… Словом, кисломолочное. Ибо до сих пор природа не придумала лучшего средства нормализовать самочувствие, чем кефир, простокваша, ряженка, йогурт. В чем особенность этих популярных напитков?