Posts Tagged ‘мелатонин’

Целебная темнота

Воскресенье, Декабрь 11, 2011 14:45 1 Comment

Доказано, что самым здоровым является сон в полной темноте. Во время такого сна организм продуцирует важный гормон – мелатонин. Особенность нашего организма такова, что он синтезирует этот гормон от 20-ти до 8-ми часов, а наибольшее его количество производится от полуночи до четырех часов утра. Если по какой либо причине вы в этот период не спите, […]

This was posted under category: Здоровье, Мир сквозь призму костей Tags: ,