Блог об удаче и здоровье

(http://diabetpeople.ru/)»»Чтобы выяснить, есть ли у вас предрасположенность к сахарному диабету, ответьте на предлагаемые вопросы:

1. Вы мало двигаетесь и имеете лишний вес? 85 процентов тех, кто страдает от диабета второго типа, имеют ожирение. Чем больше ваш вес, тем выше инсулинорезистентность. Особенно опасным признаком является накопление жира в области живота. Риск развития диабета удваивает малоподвижный образ жизни.
2. Вы любите вредную пищу? Если часто употребляете жареные жирные блюда, сладости, газированные напитки, то угроза диабета очень вероятна.
3. У ваших родственников диагностирован диабет? В таком случае ваши шансы заболеть этой болезнью существенно увеличиваются. Да, свои гены вы не можете изменить, но «отсрочить» проблему поможет спорт и здоровое питание.
4. Имеете «женские проблемы»? Женщины, страдающие от синдрома поликистозных яичников, нарушений гормонального фона; матери, которые рожали детей весом более 4 килограмма, те, у кого диагностировали диабет беременных, должны очень внимательно следить за уровнем сахара в крови, регулярно обследоваться.
5. В течение длительного времени принимаете лекарства? Многие лекарственных средств имеют диабетогенное действие. Это – синтетические глюкокортикоидные гормоны, мочегонные препараты, противоопухолевые, гипотензивные лекарства. Не прибегайте к самолечению, а при наличии хронических заболеваний обязательно консультируйтесь с эндокринологом.
6. Часто переживаете стрессы? Хронические стрессовые ситуации – одна из причин диабета. Старайтесь избегать нервных перегрузок, не экономьте на отдыхе и сне.
7. Злоупотребляете алкоголем? Спиртные напитки пагубно влияют на деятельность поджелудочной железы, а следовательно, способствуют развитию диабета.
8. Вам за 40? Преимущественно диабет диагностируют у пожилых людей. Поэтому после 40 лет необходимо регулярно обследоваться.

Если у вас преобладают ответы «да», это тревожный сигнал. Поэтому, обратите внимание на перечисленные аргументы.