Какая польза от бани или сауны?

Среда, Июль 15, 2015 15:05

Что сказать, баня – это одно из самых древних способов лечения всевозможных заболеваний. Как считалось раньше, чтобы не болеть, нужно часто ходить в баню! Со временем, в нашу жизнь пришла сауна, в которую мы ходим и по праздникам и в обычный день. Врачи утверждают, от сауны на коломенской есть лечебный эффект, это все не выдумки. Главное не перебарщивать и не ходит в баню тем, у кого есть противопоказания. Также, людям очень полюбилась турецкая баня – хамам. От нашей русской баньки она отличается много чем, главные различия состоят в том, что температура в хамаме немного ниже (что конечно не очень приятно и комфортно для заядлого баньщика), да и вы не паритесь, а ложитесь на теплый камень, на котором вам делают массаж. Так в чем же лечебная сила бани?

Баня и сауна влияют:

На центральную нервную систему;

на сердечно-сосудистую систему;

на нервно-мышечный аппарат;

на пищеварительную систему;
.

Помимо всего прочего, баня ускоряет обменные процессы в организме, а значит усиливает жиросжигание! Желательно посещать баню или сану тем людям, которые ведут неактивный образ жизни. Баня заставляет все процессы в вашем организме работать быстрее, а значит, нагрузка на организм все-таки есть. Главное не забывать о том, что в бане (сауне) нельзя находиться долгое время. Ведь может появиться головокружение, учащенное сердцебиение и может даже дойти до обморочного состояния. В идеальном варианте поседение сауны ( бани) должно выглядеть так: 10-15 минут посидеть, прогреться и выходить остывать. И так раза 3-4. При таком режиме посещения бани вы извлечете наибольшую пользу из таких процедур и не навредите своему организму. Женщинам следует знать, что баня даёт омолаживающий эффект. А если после бани зайти в интернет-магазин Masura, узнать стоимость гель лака (http://masura.ru/basic/)»», приобрести и сделать себе маникюр, можно превратиться в настоящую красавицу!

Вы можете оставить комментарий, или трекбэк с вашего собственного сайта.

Оставьте комент или несколько