Блог об удаче и здоровье

Американские диетологи пришли к неожиданному выводу: обезжиренные молоко, сыр, йогурт могут привести к инфаркту, сахарному диабету и даже ожирению.

Жиры в организме необходимы для целого ряда биохимических процессов. Без них не может нормально функционировать гормональная система. Надпочечники уменьшают выработку гормонов, которые противодействуют вредным воздействиям стрессов. Поэтому человек не может справляться с внешними раздражителями, впадает в депрессию. Организм, пытаясь получить гормоны удовольствия, чтобы выйти из подавленности, требует углеводов – сладостей, кондитерских изделий. Отсюда и лишние килограммы.

Как правило, обезжиренные продукты лишены нормального привычного вкуса. Зато их «улучшают» пищевыми добавками, большим количеством сахара. Поджелудочная «бастует». Медики говорят, что отказ от натурального молока, сметаны, вызывает дефицит в организме многих важных витаминов и микроэлементов, которые усваиваются только с жирами. Речь идет о недостатке витаминов Д, А и Е, кальция, из-за чего страдают сосуды, кожа, зрение, ухудшается деятельность головного сердечной мышцы – миокарда.

Поэтому теперь врачи-диетологи советуют, заботясь о стройной фигуре, не лишать себя удовольствия иногда насладиться натуральным салом, жирной рыбой, сливками.

Отличный сайт про здоровье lady-diary.ru (http://lady-diary.ru)»» ждет вас в гости!