Блог об удаче и здоровье

(http://www.doviendi.ru/wp-content/uploads/2013/06/myaso.jpg)»»Хочешь быть сильным? Ешь мясо! Это правило мы слышим с детства. И пусть с ним не соглашаются убежденные вегетарианцы, все же большинство людей не представляет своего рациона без мясных блюд. Да и диетологи подчеркивают: только мясо обеспечивает нас необходимыми легкоусвояемыми белками. Без них — малокровие! А какое мясо самое полезное?

Киевские ученые на протяжении нескольких лет наблюдали за строгими вегетарианцами и пришли к выводу, что уже через 5-7 лет такого способа питания у людей заметно снижается иммунитет. Особенно это грозит детям, которых родители держат на «без мясной» диете. Несбалансированное питание, в частности, отказ от мясных блюд, провоцирует развитие железодефицита даже в якобы здоровых людей. Ведь […]