Блог об удаче и здоровье

Говорят, что жители индустриальных городов США выжили только потому, что, как полоумные, массово бегают. Утренние пробежки называют тайным оружием современного фитнеса, идеальным средством психотерапии, натуральным антидепрессантом. А, кроме того, надежным способом укрепить сердце и сосуды и нормализовать вес. Но как стать бегуном? И всем ли полезна пробежка? Без всякой подготовки, только переодевшись в спортивный костюм […]