Беговая дорожка – королева тренажеров
Вторник, Март 26, 2013 18:49Как известно, бег – это источник здоровья человека. Утренние пробежки по аллеям парка – наилучший способ почувствовать себя бодрым и полным энергии. Но что делать, если на улице сильный ветер, дождь и снег, или в вашем городе нет подходящего места для тренировки? Для того, чтобы независимо от погодных условий и прочих обстоятельств всегда находиться в отличной физической форме, проводите свои спортивные занятия на беговой дорожке.
На сегодняшний день приобретение беговой дорожки является 100-процентной гарантией укрепления вашего состояния. С ее помощью можно не только избавиться от ненужных килограммов, но и держать в тонусе мышцы и улучшать работу сердечнососудистой системы.
5 причин купить беговую дорожку
Для тех, кто не мыслит свою жизнь без спорта, представляем главные преимущества тренировки на беговой дорожке:
- Тренажер обладает мягкой амортизированной поверхностью, которая способствует снижению напряжения на суставы тела. Это позволяет использовать дорожку для людей любого возраста;
- Беговая дорожка имеет возможность отображения результатов тренировки на дисплее, расположенном перед спортсменом. Таким образом, вы сможете видеть количество израсходованных калорий, частоту сокращений сердца, скорость бега или ходьбы, пройденное расстояние за тренировку и пр. Контроль этих данных послужит для вас дополнительной мотивацией, когда вы обнаружите, что ваша результативность улучшается с каждой тренировкой;
- Вы сможете самостоятельно регулировать скорость и наклон беговой ленты, оптимизируя этим количество затраченной энергии;
- Использование данного тренажера обеспечивает не только подтянутые мышцы ног, ягодиц и бедер, но и прекрасную кардиотренировку, ускоряя сердцебиение и поддерживая его на одном уровне в течение определенного времени;
- Беговая дорожка включает различные программы тренировок, которые находятся в программном блоке.
Тренировки на беговой дорожке
Беговая дорожка является отличным снарядом для комплексной тренировки всего тела«». Зачастую она используется с целью похудеть, что приводит к максимальному сжиганию лишних калорий. Но главным ее назначение выступает тренировка и подтяжка мышц ног и ягодиц.
Для того, чтобы отточить форму бедер, вам понадобится сочетать в тренировках высокое сопротивление и темп.
Заимайтесь на беговой дорожке в радость, не ленитесь никогда, а идите вперед. Мы в вас верим!
