Блог об удаче и здоровье

Стремление похудеть – естественно. Особенно если человек действительно переживает страдания от лишнего веса, и он ему действительно мешает жить.

Но часто женщины стремятся к искусственному идеалу, и неудивительно, ведь знаменитости сплошь и рядом худенькие и совсем не аппетитные. Вот и появляется неудовлетворение собственной фигурой, и растут комплексы. Но сейчас не о них. А о том, как подобрать идеальную диету, когда действительно нужно сбросить от 4 до 5 кг и при этом не навредить организму.

Суть любой диеты — временные ограничение в определенных продуктах или употребление только некоторых из них для достижения быстрого результата. Но быстрые результаты недолговечны и часто приводят к еще большему набору веса. Необходимо учесть выбирая диету и особенности собственного организма, нет ли аллергии на какой-нибудь продукт или возможно имеется хроническое заболевание, при котором определенные продукты противопоказаны.

Это может быть заболевания желудка или почек, болезни кишечника или поджелудочной железы. В любом случае перед началом диеты, нужно посоветоваться со своим лечащим врачом. Также нужно запомнить, что просто лежать на диване и соблюдать диету не стоит, так как организм охотнее будет расставаться с ненужными килограммами при ежедневных физических нагрузках. Читать статью полностью »

Читать статью полностью »

Что такое «быть красивой»? Значит ли это носить дорогущее ультрамодное платье или обладать легкостью, естественностью, грациозностью движений и манеры держаться? Отвечая на первый вопрос, чаще всего приходишь ко второму выводу. Ведь никакое платье не скроет огромный горб на спине.

Осанка — это одна из немаловажных составляющих прекрасного женского образа. Кто бы мог подумать, как тяжело порой бывает держать спину прямо всегда и вопреки всему. Кто-то считает, что можно корректор осанки купить, корсет или реклинатор, и тем самым решить все проблемы. Конечно, такой прибор поможет зафиксировать спину ровно, оказать помощь при искривлении позвоночника и при этом быть совершенно незаметным под одеждой. Все это несомненные плюсы, если используя корсет, вы не забываете об упражнениях для укрепления мышц спины. Зато, если выполнять одни лишь упражнения, не применяя при этом никаких дополнительных приборов, результата добиться можно. Читать статью полностью »

Если у Вас есть проблемы с дыхательной системой, а в частности, астмой, то их необходимо незамедлительно решать. В наше время современных технологий лечение астмы, возможно, с помощью универсального аппарата «Эверест» от компании Климби. Это уникальное изобретение позволяет не только вылечить, но и проводить профилактику заболевания. Компания Климби уже много лет разрабатывает различные версии этого устройства, усовершенствует его. Это своеобразный тренажёр, работающий по уникальному и необычному методу интервальной гипоксической тренировки, который называют методом «горного воздуха». Эффект устройства приравнивается к прыжку с горы. Оно работает таким образом, что насыщает все органы обогащённым полезными веществами кислородом. Читать статью полностью »

по ссылке — это

За окном зима, но мечты рисуют картину волшебного отдыха, где плещется лазурное море, переливаясь множеством оттенков на ласковом солнышке, и Вы в сногсшибательном сексуальном купальнике красиво шагаете по бархатному песку… Разве не сказка? Эту сказку, как правило, омрачает неприятное воспоминание о килограммах, накопленных за зиму. Зимой столько праздников с застольями, весельем. Так приятно наслаждаться вкусными домашними блюдами, не задумываясь об их калорийности. Теперь результат виден. Он так неприятно портит некогда стройную фигуру. А хочется легкости, стройности, любви и красоты.

Средства для похудения в широчайшем ассортименте скучают на полках аптек, ожидая борцов за стройную фигуру. Но можно ли положиться на мифический чудодейственный препарат, который обещает ошеломительный результат без всяческих усилий и изменений в меню? Это зависит от взглядов человека, но, как правило, достичь чего-то, не сделав ничего, невозможно.

Во всем мире отлично зарекомендовали себя различные диеты для похудения. Самой популярной диетой, которая позволяет похудеть в очень короткие сроки является гречневая диета. Причина ее популярности – отличный результат и минимальные материальные и временные затраты. У современного человека нет лишнего времени, а все, что требуется во время соблюдения гречневой диеты – это залить стакан гречки кипятком на 12 часов. Съесть такую кашку нужно без соли и сахара, запивая его одним обезжиренным кефиром. Очень примечательно, что съедать такую гречу можно сколько душе угодно, а угодно ее, как правило, бывает не более 10 ложек. Читать статью полностью »

Читать статью полностью »

Уход за кожей шеи не менее важен, чем уход за кожей лица, так как кожа шеи тоньше и нежнее кожи лица, а подкожная мышца шеи состоит из тончайших волокон, не поддающихся тренировкам. Именно кожа шеи может выдать ваш истинный возраст. Причем, первые признаки увядания этой зоны появляются уже в 25-30 лет.

Чтобы предупредить старение кожи на шее, нельзя чересчур увлекаться диетами. Также причиной преждевременного старения может стать плохая осанка и неправильный прикус. Отрицательно влияют на кожу шеи внешние факторы – ультрафиолет, мороз, перепады температуры, недостаток влажности.

Если вы не хотите, чтоб ваша шея выдала ваш возраст, не спите на высокой подушке, а лучше откажитесь от нее вовсе. Принимая душ, не забывайте делать массаж зоны декольте и шеи интенсивной струей воды. Читать статью полностью »

Почти треть своей жизни любой современный человек проводит в горизонтальном положении, попросту говоря, спит. Чтобы чувствовать себя максимально комфортно и ощущать легкость после сна очень важно спать на «качественном» домашнем ложе. Именно матрас является основным элементом постели и залогом здорового сна, поэтому к его выбору нужно подходить ответственно и обдуманно. Самыми популярными на сегодняшний день считаются ортопедические матрасы. Такая небывалая востребованность объясняется легко – этот вид матрасов обладает способностью принимать форму человеческого тела лежащего на нем.

Стоит ли тратить деньги на это современное чудо? Ответ однозначный – да! Только изначально нужно определиться, что именно вам нужно. К счастью, есть много отличных помощников покупателям сориентироваться во всем многообразии матрасов, один из которых интернет-магазин матрасов Время сна. Здесь предоставлено множество самых разнообразных моделей, на любой вкус и кошелек. Все модели отличаются как технологией производства, так и ценой. Особенным спросом пользуются матрасы консул. Эти шикарные ортопедические матрацы нового поколения отличаются своим особым качеством и надежностью, и уже успели зарекомендовать себя как отличный помощник для восстановления здоровья и сил. Читать статью полностью »

Ход лечения, а значит и здоровье пациента напрямую зависят от результатов анализов. Длинные очереди, большое скопление инфицированных людей и душные помещения в поликлиниках — подобные испытания способен выдержать далеко не каждый больной. Читать статью полностью »

Легкий загар делает кожу более привлекательной, а солнечный ожог может серьезно ее повредить. Чтобы этого не случилось, необходимо запомнить несколько простых правил. Загорать на пустой желудок не рекомендуется. Переедать перед походом на пляж также не следует, врачи советуют поесть за час до выхода на солнце немного соленой пищи и выпить чашечку чая. Поскольку многие косметические средства способны разрушить кислую мантию кожи, поэтому для того чтобы у вас были красивые руки пользоваться перед принятием солнечных ванн лосьонами или кремами для рук не стоит. Также лучше воздержаться от туалетной воды или одеколона.

Забудьте об эпиляции накануне отдыха на пляже. Удалять волосы значит подвергать кожные покровы большому стрессу. В результате воздействия ультрафиолетового излучения может усилиться обезвоживание клеток кожи, микроранки после эпиляции непременно подвергнутся атаке болезнетворных микробов. Хотите пойти на пляж утром, делайте эпиляцию вечером, в течение ночи кожный покров восстановится.

Декоративная косметика на пляже не нужна. В ней есть отдушки и консерванты, от них могут появиться пигментные пятна. Вдобавок, косметика может «растаять», смешаться с потом и закупорить поры- все это приведет к воспалению кожи. А вот губы смазать необходимо, для этого подойдет бесцветная гигиеническая помада. Читать статью полностью »

Настали времена, когда вопросам о здоровом образе жизни уделяется много внимания. Правильное питание, спортивные занятия – это привычные для современного человека нормы. Диетологи составляют все новые диеты, в каждом районе любого города есть фитнес клубы, а медики придумывают все новые разработки, позволяющие быстро, без ущерба для здоровья похудеть.

В далеком прошлом наши предки любили ходить босиком. Но не только потому, что это приятно, но и потому, что очень полезно. В огромном мегаполисе босиком среди бела дня не походишь, хотя врачи считают это одним из методов рефлексотерапии: каждая точка на ступне отвечает за работу определенного внутреннего органа. И вот немецкий ученый Фридерик Метца изобрел уникальные стельки для похудения. Они изготовленные таким образом, что точки на ступне, отвечающие за «правильный» обмен веществ, выполнены в виде бугорков. Воздействуя на ступню, эти бугорки благотворно влияют на организм. При ходьбе в обуви с такими стельками сжигаются лишние жиры. Чем интенсивнее ходьба, тем эффективнее действие стелек. Читать статью полностью »

Мы хотели бы рассказать вам про спортивную школу «Строитель» с действующими секциями бокса, шахмат, аэробики, ушу и танцевального спорта. Согласитесь, не самый обычный набор видов спорта, но томской молодежи он вполне нравится.

Отметим, что спортивный комплекс «Строитель» празднует в этом году свое 40-летие. С 1973 года томская молодежь имела возможность заниматься различными развивающими видами спорта в этом замечательном учреждении. Были у него и свои дни триумфа, когда воспитанники выигрывали различные соревнования высокого уровня. Не обошлось и без неудач, что в спорте случается, потому он и интересен. На сегодняшний день, по информации молодежного портала Томска, в ДЮСШ «Строитель» главной задачей ставят перед собой повышение квалификации тренерского состава, что позволит применять самые эффективные методики в педагогической деятельности специалистов. В любом случае, участие в методических советах, семинарах и конференциях будет только плюсом для тренеров.

купить фигурные коньки в интернет-магазине.

Читать статью полностью »

Читать статью полностью »