Блог об удаче и здоровье

(http://www.doviendi.ru/wp-content/uploads/2014/03/spondilez-osteohondroz.jpg)»»Как минимум, треть офисных работников имеет проблемы с шеей. Казалось бы, почему? Ведь работа за компьютером не тяжела физически… Между тем именно во время работы за компьютером шея длительное время может быть в неестественном положении. Как следствие – уже в молодом возрасте почти у каждого есть остеохондроз или даже спондилез шеи.

(http://www.doviendi.ru/wp-content/uploads/2013/12/osteohondroz.jpg)»»Очень простые упражнения помогут не только предотвращать образование грыж, но и сделают ваш позвоночник более гибким и уменьшат проявления остеохондроза. Эти лечебные упражнения способствуют расслаблению тонических мышц (т.е. тех, которые сохраняют нашу форму тела и находятся в постоянном напряжении, даже когда вы спите).

(http://mz-clinic.ru/doctor/ortopedy/)»» (http://mz-clinic.ru/articles/manualnaya-terapiya)»»

Остеохондрозом является повреждение хрящевой ткани позвоночника. Межпозвонковые диски, которые обеспечивают  позвоночнику   подвижность     и     гибкость,    становятся дефектными. Все с этого и начинается. Прогрессирование остеохондроза приводит к  необратимым изменениям в  позвонках. Симптомы остеохондроза головные боли, головокружения боли в спине даже в летнюю жару  ощущение холода в руках или ногах тянущие боли в области шеи или поясницы  хруст […]

Форма нашего позвоночника очень совершенна, а физиологические изгибы придают ему свойства пружины, чтобы «гасить» вредные колебания тела. Бетонный столб соразмерный позвоночнику взрослого человека, выдерживает в пять раз меньшую вертикальную нагрузку.

Больным остеохондрозом спать лучше всего на жесткой постели, но не на голых досках, а подстелив небольшой матрас из натуральных компонентов. Для этого подойдут простые шерстяные одеяла.