Сегодня средним пределом долгожителей нашей планеты считается девяностолетний рубеж. Конечно же для достижения такого возраста необходимо в обязательном порядке придерживаться здорового образа жизни, правильно питаться, периодически проводить необходимые чистки организма, заниматься спортом, ни в коем случае не курить и употреблять алкоголь в малых количествах, и с долгими промежутками времени между употреблениями алкоголя. Конечно же не одной заботой о здоровом образе жизни должна быть наполнена жизнь человека, который решил прожить ее максимально долго. В его жизни должен быть щадящий режим труда, питания и отдыха, экология, в которой он живет, должна быть чистой и никак отрицательно не отражаться на его здоровье. Очень важными факторами долгой жизни являются по меньшей мере редкие случаи стрессовых ситуаций. Как правило, дольше всех живут счастливые и уверенные в себе люди. Чем меньше стрессов в жизни человека – тем здоровее его организм. Иногда даже вредные привычки не настолько вредят здоровью человека – как постоянные, затяжные, хронические стрессы. Читать статью полностью »