Устранения болезненности в позвоночнике.
Вторник, Июль 31, 2012 10:11Избавиться от дискомфорта и болезненности в позвоночнике можно используя упражнения. Рассмотрим их.
Начнем с первого. В положении стоя наклоните корпус вперед на 90 градусов, удерживая спину прямой. Удерживайте позу двадцать секунд, затем выпрямитесь и повторите еще десять раз. Второе. На полу нужно стать на колени, угол между туловищем и руками составляет при этом 90 градусов. Читать статью полностью »
(
(
(
(
(