Блог об удаче и здоровье

(http://www.doviendi.ru/wp-content/uploads/2013/08/dieta1.jpg)»»Все мы в своей жизни, хоть один раз сидели на диете (http://pohudeem.org/diety/)»» – одни сидели достаточно успешно, другие – не очень. Кикие мы имеем плюсы, и какие минусы самых популярных сегодня диет в системе питания?

Зимние праздники уже давно закончились. В окно уже весна стучит, а значит погода становится теплее. Наш организм уже не требует высококалорийной пищи. Гастроэнтерологи советуют вместо колбас перейти на каши и овощи, чтобы нормализовать работу желудочно-кишечного тракта и печени. Да и некоторым не помешало бы в это время и от лишних килограммов, нагулянных за зиму, избавиться.

Разными способами нам прививают зарубежную моду на похудение. Надо признать, небезуспешно. Под влиянием рекламы многие прекрасные женщины хотят быть еще красивее. Но большинство из них упорно путают красоту и стройность фигуры. К тому же, поддаваясь рекламе, покупают кучу различных средств для похудения и т.д.

Традиционная диетология, считает Мишель Монтиньяк, рассматривает человеческий организм, как печь, которая сжигает столько калорий, сколько нужно для того, чтобы двигаться, греться, разговаривать и т.п., а остальные неиспользованных калорий откладывает про запас. И, мол, если «печка» не полностью загружать топливом, т.е. калориями, организм будет получать необходимую энергию из тех же злополучных запасов, которые нам так мешают […]

Скоро начнется Рождественский пост, который продлится 40 дней. До Рождества христиане не употребляют мяса, молока, животных жиров, а в определенные дни даже от масла отказываться. Пост – это воздержание, а не истощение. Поэтому хорошо, если человек к посту готовится постепенно, медленно уменьшая в своем рационе такие продукты, как мясо, молоко, масло, сыр и другие. Тогда […]

Желание избавиться от лишнего веса заслуживает одобрения, ведь, став стройнее, мы и выглядим, и чувствуем себя моложе, здоровее, привлекательнее. Однако в этом деле важно знать меру и не навредить своему здоровью.

Люди, страдающие от избытка лишнего веса должны придерживаться определенных правил, которые помогут нормализировать вес и улучшить состояние здоровья. Не редко приходится читать о людях, которые за год ухитрились сбросить даже 70 кг.! А нормой врачи считают потерю веса в районе 20-30 кг. в год. Так что не стоит отчаиваться, а лучше всего взять себя в […]

В начале лета на рынках появляются ароматные сливянки. Грибной сезон в это время в разгаре. Но если, идя по боровики или лисички, следует преодолевать километры лесных склонов, то сливовые грибы собирают во дворе: у колодцев, в саду, в малиннике, под лозой. Больше всего их на сливовых пнях, в мае на них — настоящее грибное царство […]

Проблема лишнего веса волнует почти всех женщин. Но сидеть на опостылой и изнурительной диете по силам не каждой представительнице прекрасного пола. И тут возникает очевидный вопрос: можно ли похудеть без диеты? Ответ: можно, хотя и трудно. В первую очередь нужно выяснить, что именно мы понимаем под диетой. Если Вы под словом диета понимаете отказ от […]