Чтобы зубы были здоровыми, нужно правильно и регулярно ухаживать за полостью рта. Малышам до трех годков родители помогают чистить зубки. Дети от 3 лет должны это делать сами. Зубы следует чистить утром после еды и вечером перед сном (после чистки зубов есть не нужно). Не помешает почистить зубы и после обеда. Делайте это не несколько секунд, а 2-3 минуты. Движения должны быть вертикальными, горизонтальными и очистительными: от шейки зуба, от десны к жевательной поверхности зубов (извне и изнутри). Не забывайте очищать и язык, потому что на языке также образуются микробы. На обратной стороне каждой щетки есть выступления, ими и очищайте язык. Читать статью полностью »