Жара и влажность воздуха приводят к плохому самочувствию и ухудшению состояния здоровья. Особенно нелегко в такую погоду пожилым людям и всем, кто имеет хронические заболевания.
Погодные условия осложняются тем, что в течение одного дня несколько раз могут пройти грозовые дожди, на смену которым выходит солнце и нагревает землю до 30 градусов. Приспосабливаться к таким перепадам атмосферного давления и влажности тяжело даже молодым и здоровым людям, а пенсионерам и хронически больным обойтись без медицинской помощи невозможно. Изменяется частота дыхания, обостряются легочные, желудочно-кишечные и сердечно-сосудистые заболевания. Не стоит лишний раз выходить на улицу и открывать жалюзи. Если приходится находиться на свежем воздухе длительное время, необходимо находиться только в тени. Ежедневно нужно выпивать не меньше, чем 2,5-3 литра негазированной минеральной воды, охлажденного чая с лимоном. Следует избегать сладких напитков — они не утоляют, а лишь усиливают жажду. Читать статью полностью »